本课程的作用是协助你从“心”做起，发挥心理力量，改变自己，活出成功、进步、快乐人生！

1. 本课程的录像教材全部都是真人真事，短片中的分享人士包括社会知名人士及曾经参与课程的学员（包括医生、兽医、教师、商人、航空服务员、家庭主妇、大学生等），请你视他们为学习伙伴，透过参考他们的分享，学习打开心窗，积极实践，体验和掌握从“心”做起的方法。
2. 你必须经常“自我反思”。
   本课程为你提供以下的内容：
   
   • 心理评估
   • 实践心理学模式核心内容 (以录像及文字形式展示)
   • 真人真事实例教材
   • 内容重点笔记
   • 练习
   • 课后测试
   • 自我反思

要达到最理想的学习效果，你必须主动在日常生活中运用从课程中学到的基本知识。只有透过反思及实践，你才能领悟及掌握当中的真谛。开始时你可能会为自己刻意做出某些行为而感到别扭或尴尬，这是正常情况，请你坚持下去，当你能把 养成生活习惯，你会发现自己在个人、家庭、工作、人际关系……都出现正面的改变。你的人生自然能活得成功、进步、快乐！